Ya ha pasado el tiempo de los buenos propósitos. Eso es algo que hacemos en Navidad y que la mayoría comenzamos el 1 de enero para abandonarlo pocos días después.
Si vuelves la vista atrás, casi seguro que el año 2011 no está tan lleno de “guerras ganadas” como te gustaría o como habías planificado. Quien más o quien menos ha perdido algo o a alguien en el camino, aunque también haya habido cosas buenas.
Seguramente ya has elaborado tu lista de cosas que “debes hacer” o que quieres mejorar en los doce meses que ahora comienzan. Si no la tienes hecha seguro que la has pensado, y si no ¿a qué estás esperando para enfocar todas tus energías?
Si eres un asiduo de nuestro boletín sabrás que estamos completa y profundamente convencidas del poder que tiene la gratitud en nuestras vidas.
Dar las gracias por todo lo bueno que nos ha ocurrido, aunque esto sea muy pequeño, tiene dos repercusiones inmediatas en nuestras vidas: nos hace sentir muy bien y además eleva nuestras vibraciones.
Pero eso es lo fácil.
¿Y si este año no ha sido tan bueno? Dar las gracias por las cosas que han salido mal o por las circunstancias difíciles que nos han tocado vivir es duro, pero eso es lo que te vamos a proponer.
Elabora una lista de las cosas que en el 2011 te hayan salido bien. Cuantas más mejor y cuanto más específica y abundante sea, más de lo mismo recibirás. Gracias por personas que han llegado a tu vida, por los regalos recibidos, por el amor de tu familia, por lo que tienes y mantienes…
Ahora elabora una lista de las cosas que en el 2011 te han salido mal. Ya sé que es un terreno pantanoso, pero esfuérzate. Es difícil dar las gracias por las experiencias negativas, las personas desagradables que han llegado a nuestras vidas, lo que hemos perdido… pero es la mejor manera de cerrar el círculo del 2011 y empezar con energías recargadas.
Ahora ya estás preparado para elaborar, si todavía no lo has hecho, tu lista de propósitos para el 2012 y para atraer todo aquello que quieres. Cuando la tengas elaborada no te olvides de seguir dando las gracias por lo que va a venir, eso sí, es importante que lo hagas en tiempo presente, como si ya lo tuvieses.
Fíjate en la siguiente tabla a modo de ejemplo.
Negativo en 2011
Positivo en 2011
Propósitos 2012
Se terminó mi relación sentimental
He conocido a un grupo nuevo de personas
Ir a correr todos los días al parque
Falleció mi gato Erix
Gané 20€ en la Lotería
Prepararme una oposición
Me redujeron el salario un 20%
Mi hermano encontró trabajo
Visitar todas las semanas a mis padres
No me pude ir de vacaciones
Pude ir al festival Rock in Rios
Recuperar la amistad con Peter
Discutí con mi amigo Peter
He comenzado un curso de cocina
Adelgazar 3 kilos
Ahora comienza a decir en voz alta toda tu lista de agradecimientos. Recuerda que las relacionadas con el 2012 deben ir en tiempo presente, debes sentir como si ya lo tuvieses, de esa manera estarás invitando a la abundancia, en cualquier aspecto en que te la propongas, a que llegue a tu vida.
Aquí tienes un audio con nuestras rondas para trabajar este tema. Te pueden ayudar, pero lo ideal es que elabores las tuyas propias. Recuerda, sé agradecido con todo lo negativo que te ha ocurrido, por algún motivo que se nos escapa, debías vivir esa experiencia y superarla. Agradece, integra la experiencia en tu vida y déjala marchar.
¡No te olvides compartir con nosotras tus experiencias!
Escucha y síguenos en estas rondas de gratitud para cerrar el año 2011, con sus cosas buenas y malas, y comenzar con buen pie y esperanza el próximo.
Pincha en la flecha para escuchar la grabación del ejercicio:
Podéis descargar la grabación en mp3 haciendo click con el botón derecho del ratón AQUÍ.
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